3 วิธีให้คุณตกหลุมรักตัวเอง
"ขั้นแรกที่คุณจะภูมิใจในตนเอง คือคุณต้องชอบตัวเองให้ได้ก่อน"
การไม่นับถือตัวเองเริ่มมาจากการที่คุณไม่ชอบตัวเองค่ะ
เรื่อง Low self-esteem เป็นปัญหาระดับชาติที่แวนสัมผัสได้ว่า คนที่มีปัญหาทั้งเรื่องงาน ความรัก
ความสำเร็จ และความสัมพันธ์กับคนอื่น ส่วนมากมีปัญหาเรื่อง self-esteem หรือการที่คุณไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองมีค่าพอ แล้วทำให้เกิดปัญหาชีวิตตามมามากมาย
...ความไม่มั่นใจ ไม่ว่าจะพูดจะทำอะไร
...การพึ่งพาคนอื่นมากเกินไป ทั้งเรื่องชีวิตความเป็นอยู่และการพึ่งพาทางใจ
...การยอมคนอื่นมากเกินไปทั้งที่บางเรื่องไม่ควร
...การไม่กล้าเป็นตัวของตัวเอง
...การหาตัวเองไม่เจอ เพราะฟังแต่เสียงคนอื่นแต่ไม่เคยฟังเสียงตัวเอง
...ความสัมพันธ์ที่แย่ ไม่ว่าจะผ่านมากี่ครั้งต่อกี่ครั้งหรือเปลี่ยนคนรักมาแล้วกี่คนต่อกี่คน
และเป็นเรื่องที่ยากมากที่คน self-esteem ต่ำจะพาชีวิตรุ่งพุ่งแรงได้ ดังนั้นหากตอนนี้คุณมีปัญหาชีวิตและความสัมพันธ์ หันกลับมาสำรวจ self-esteem ของคุณก่อนเลยค่ะ
อันดับแรกคุณต้อง “ยอมรับตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข” ....คุณต้องชอบตัวเองให้ได้ก่อนค่ะ
วันนี้ แวนมี 3 วิธีที่ช่วยคุณได้แบบเร็วด่วน
1. ยอมรับตัวเองให้ได้อย่างที่เป็น
ไม่มีใครเพอร์เฟ็คค่ะ แต่ละคนย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่ปัญหาของคนบางคนคือ
.. มองเห็นแต่ข้อเสียของตัวเอง
.. คิดข้อดีไม่ออก
.. หรือในใจลึกๆ แล้ว รับข้อเสียของตัวเองไม่ได้
.. ไม่ยอมรับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง
.. น้อยใจในชาติกำเนิดของตัวเอง
.. อยากเป็นแบบคนอื่น
คุณต้องหัดยอมรับในตัวตนที่เป็นซะก่อน ทันทีที่คุณก้าวข้ามค่านิยมของสังคมไปได้ ไม่ว่าจะจมูกบี้ ตัวดำ หน้าสิวยังไงคุณก็ยังชอบตัวเองได้ นั่นเป็นจุดเริ่มต้นการเห็นค่าของตัวเองที่ยิ่งใหญ่เลยล่ะค่ะ
2. ฝ่าฟันปัญหาอุปสรรคด้วยตัวเอง
เวลาที่เกิดปัญหา แล้วคุณคิดแต่จะขอความช่วยเหลือหรือพึ่งพาคนอื่น ก่อนที่จะคิดว่าเราทำอะไรได้บ้างถึงปัญหาจะผ่านไปได้ แต่คุณจะไม่ภูมิใจในตัวเองค่ะ
ไม่เชื่อคุณลองฝ่าปัญหาที่กำลังเจอด้วยตัวเองซักตั้งดูก่อนสิคะ เชื่อได้เลยว่า หากคุณแก้ปัญหานี้จนคลี่คลาย หรือสร้างความสำเร็จขึ้นมาด้วยตัวเอง ความรู้สึกที่มีต่อตัวเองจะเปลี่ยนไปทันทีค่ะ
3. เลือกทางชีวิตของตัวเอง
แวนเห็นหลายคนที่ไม่เชื่อมั่นในตัวเอง เพราะไม่สามารถตัดสินใจเรื่องใดๆได้ เนื่องจากที่ผ่านมามีคนรอบข้างคอยเลือกทางเดินชีวิตให้ตลอด
“ชอบหรือไม่ชอบ ไม่สน....แต่หวังดี” เรื่องนี้ไม่มีใครผิดนะคะ แต่นี่เป็นผลของคนที่ไม่เคยถูกฝึกให้ตัดสินใจเลือกทางเดินของตัวเอง ลึกๆ แล้วทุกคนต้องการเสรีภาพและอิสรภาพในการเลือกใช้ชีวิตค่ะ
ลองกล้าตัดสินใจเลือกทางที่อยากได้จริงๆ ดูซักครั้งสิคะ ถึงแม้ต่อจากนั้นผลจะเป็นยังไง คุณก็พร้อมรับผิดชอบเพราะเป็นทางที่คุณเลือกเอง
แบบนี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าได้เป็นเจ้าของชีวิตตัวเองจริงๆ ซักทีค่ะ
ลองดูนะคะ ขั้นแรกที่คุณจะภูมิใจในตนเองคือคุณต้องชอบตัวเองให้ได้ก่อนค่ะ
Comments