3 วิธีให้คุณตกหลุมรักตัวเอง

"ขั้นแรกที่คุณจะภูมิใจในตนเอง คือคุณต้องชอบตัวเองให้ได้ก่อน"

การไม่นับถือตัวเองเริ่มมาจากการที่คุณไม่ชอบตัวเองค่ะ

เรื่อง Low self-esteem เป็นปัญหาระดับชาติที่แวนสัมผัสได้ว่า คนที่มีปัญหาทั้งเรื่องงาน ความรัก

ความสำเร็จ และความสัมพันธ์กับคนอื่น ส่วนมากมีปัญหาเรื่อง self-esteem หรือการที่คุณไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองมีค่าพอ แล้วทำให้เกิดปัญหาชีวิตตามมามากมาย

...ความไม่มั่นใจ ไม่ว่าจะพูดจะทำอะไร

...การพึ่งพาคนอื่นมากเกินไป ทั้งเรื่องชีวิตความเป็นอยู่และการพึ่งพาทางใจ

...การยอมคนอื่นมากเกินไปทั้งที่บางเรื่องไม่ควร

...การไม่กล้าเป็นตัวของตัวเอง

...การหาตัวเองไม่เจอ เพราะฟังแต่เสียงคนอื่นแต่ไม่เคยฟังเสียงตัวเอง

...ความสัมพันธ์ที่แย่ ไม่ว่าจะผ่านมากี่ครั้งต่อกี่ครั้งหรือเปลี่ยนคนรักมาแล้วกี่คนต่อกี่คน

และเป็นเรื่องที่ยากมากที่คน self-esteem ต่ำจะพาชีวิตรุ่งพุ่งแรงได้ ดังนั้นหากตอนนี้คุณมีปัญหาชีวิตและความสัมพันธ์ หันกลับมาสำรวจ self-esteem ของคุณก่อนเลยค่ะ

อันดับแรกคุณต้อง “ยอมรับตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข” ....คุณต้องชอบตัวเองให้ได้ก่อนค่ะ

วันนี้ แวนมี 3 วิธีที่ช่วยคุณได้แบบเร็วด่วน

1. ยอมรับตัวเองให้ได้อย่างที่เป็น

ไม่มีใครเพอร์เฟ็คค่ะ แต่ละคนย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่ปัญหาของคนบางคนคือ

.. มองเห็นแต่ข้อเสียของตัวเอง

.. คิดข้อดีไม่ออก

.. หรือในใจลึกๆ แล้ว รับข้อเสียของตัวเองไม่ได้

.. ไม่ยอมรับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง

.. น้อยใจในชาติกำเนิดของตัวเอง

.. อยากเป็นแบบคนอื่น

คุณต้องหัดยอมรับในตัวตนที่เป็นซะก่อน ทันทีที่คุณก้าวข้ามค่านิยมของสังคมไปได้ ไม่ว่าจะจมูกบี้ ตัวดำ หน้าสิวยังไงคุณก็ยังชอบตัวเองได้ นั่นเป็นจุดเริ่มต้นการเห็นค่าของตัวเองที่ยิ่งใหญ่เลยล่ะค่ะ

2. ฝ่าฟันปัญหาอุปสรรคด้วยตัวเอง

เวลาที่เกิดปัญหา แล้วคุณคิดแต่จะขอความช่วยเหลือหรือพึ่งพาคนอื่น ก่อนที่จะคิดว่าเราทำอะไรได้บ้างถึงปัญหาจะผ่านไปได้ แต่คุณจะไม่ภูมิใจในตัวเองค่ะ

ไม่เชื่อคุณลองฝ่าปัญหาที่กำลังเจอด้วยตัวเองซักตั้งดูก่อนสิคะ เชื่อได้เลยว่า หากคุณแก้ปัญหานี้จนคลี่คลาย หรือสร้างความสำเร็จขึ้นมาด้วยตัวเอง ความรู้สึกที่มีต่อตัวเองจะเปลี่ยนไปทันทีค่ะ

3. เลือกทางชีวิตของตัวเอง

แวนเห็นหลายคนที่ไม่เชื่อมั่นในตัวเอง เพราะไม่สามารถตัดสินใจเรื่องใดๆได้ เนื่องจากที่ผ่านมามีคนรอบข้างคอยเลือกทางเดินชีวิตให้ตลอด

“ชอบหรือไม่ชอบ ไม่สน....แต่หวังดี” เรื่องนี้ไม่มีใครผิดนะคะ แต่นี่เป็นผลของคนที่ไม่เคยถูกฝึกให้ตัดสินใจเลือกทางเดินของตัวเอง ลึกๆ แล้วทุกคนต้องการเสรีภาพและอิสรภาพในการเลือกใช้ชีวิตค่ะ

ลองกล้าตัดสินใจเลือกทางที่อยากได้จริงๆ ดูซักครั้งสิคะ ถึงแม้ต่อจากนั้นผลจะเป็นยังไง คุณก็พร้อมรับผิดชอบเพราะเป็นทางที่คุณเลือกเอง

แบบนี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าได้เป็นเจ้าของชีวิตตัวเองจริงๆ ซักทีค่ะ

ลองดูนะคะ ขั้นแรกที่คุณจะภูมิใจในตนเองคือคุณต้องชอบตัวเองให้ได้ก่อนค่ะ