3 วิธีให้อภัยตัวเอง

การที่คุณจะก้าวข้ามอดีตที่ไม่พึงปรารถนาของตัวเองได้ วิธีหนึ่งที่สำคัญคือคุณต้องรู้จักให้อภัยตัวเอง

สิ่งนี้คือการแสดงความรักต่อตัวเองด้วย เหมือนกับที่คุณรักใครซักคนอย่างจริงใจ เมื่อคนคนนั้นทำผิดพลาดมาคุณก็พร้อมที่จะให้อภัย และนี่คือสามวิธีที่จะช่วยคุณให้อภัยตัวเองได้ง่ายขึ้นค่ะ

1. ยอมรับว่าตัวเองคือคนคนหนึ่งที่ผิดพลาดได้

หลายครั้งที่คุณให้อภัยตัวเองไม่ได้เพราะคาดหวังว่าตัวเองจะเป็นคนดี สมบูรณ์แบบ ไม่มีข้อบกพร่อง แต่ความจริงแล้วคุณเป็นเพียงมนุษย์คนหนึ่งที่มีทั้งด้านดีและร้าย ผิดพลาดได้ และไม่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะแสดงหรือกระทำส่ิงใด ๆ ที่ถือว่าไม่ดี ผิดพลาด หรือล้มเหลวบ้าง เพียงคุณเริ่มหันมายอมรับความจริงว่าคุณก็เป็นเพียงปุถุชนธรรมดา แล้วคุณจะเห็นความบกพร่องต่าง ๆ นั้น เป็นเรื่องธรรมดาเช่นกัน

2. เมตตากับตัวเองให้มากขึ้น

ด้วยความคาดหวังให้ตัวเองต้องดีต้องเก่ง หรือต้องมีประวัติชีวิตที่สวยงาม ไม่ด่างพร้อย บางครั้งความคาดหวังนั้นก็เกินจริงไปมาก จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะเกิดรับไม่ได้เมื่อเห็นตัวเองทำผิดพลาด ทำสิ่งไม่ดี หรือมีอดีตที่ไม่สวยงาม โดยเฉพาะคนไหนที่ทะเยอทะยาน และตั้งเป้าหมายตัวเองไว้สูงลิ่ว ลองลดความกดดันตัวเองให้น้อยลง ใจดีและพูดว่า ‘ไม่เป็นไร’ กับตัวเองให้มากขึ้น แล้วคุณจะตัวเบาขึ้นอีกเยอะทีเดียว

3. แก้ตัวในครั้งต่อไป

หลายครั้งที่เกิดความเครียดเมื่อผิดพลาดเพราะด้วยความที่คิดว่าโอกาสดี ๆ มีเพียงครั้งเดียว คุณจึงอาจหมกมุ่นครุ่นคิด แต่โอกาสที่หลุดมือไป แต่ความจริงแล้วหากประตูแห่งโอกาสบานหนึ่งปิดไป ประตูบานใหม่ก็จะเปิดขึ้นรับคุณอีกเสมอ จงสร้างความเชื่อว่าโอกาสดี ๆ ยังมีอีกหลายครั้ง คุณสามารถทำได้ดีกว่านี้ในครั้งต่อไป ความผิดพลาดทุกครั้ง คุณสามารถใช้มันเป็นบทเรียนเพื่อหาจุดพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นต่อไป

หากคุณอยากรักตัวเอง จงเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองบ้าง และนี่คือคำแนะนำที่คุณนำไปลองใช้ได้ แล้วเมื่อคุณให้อภัยตัวเองได้คุณจะได้เรียนรู้ที่จะให้อภัยคนอื่นได้ด้วยเช่นกัน