10 ข้อคิดในการรักตัวเองและเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self-esteem)
ในบางวันคุณอาจจะเจอเรื่องหนัก ๆ ที่คอยบั่นทอนความมั่นใจในตัวเอง การรักตัวเอง และการเห็นคุณค่าในตัวเอง หรือที่เรียกว่า Self-esteem
7 สัญญาณของคนรักที่เห็นคุณค่าในตัวเองต่ำ
ความคิดที่คนเรามีต่อตัวเองมีผลต่อบุคลิกภาพที่แสดงออกมา รวมถึงการใช้ชีวิตเสมอ และมักมีผลต่อการใช้ชีวิตทุกด้าน และหลายครั้งที่คนเรามักมีการเห็
5 วิธีเพิ่ม Self-esteem ที่คุณทำได้จริง
5 วิธีเพิ่ม Self-esteem ที่คุณทำได้จริง คุณรู้หรือไม่ว่าเพียงการพร่ำบอกตัวเองทุกวันว่าฉันเจ๋ง ฉันดี ฉันเริ่ดนั้น แท้จริงแล้วไม่ได้ผลเลยแม้แต
5 วิธีรับมือกับความรู้สึกว่าฉันไม่ดีพอ
การเปรียบเทีียบตัวเองกับคนอื่น จะยิ่งทำให้ Self-esteem ของคุณลดลงมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะในโลกใบนี้ย่อมมีคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ หน้าตาด
3 อาการของคนที่กำลังให้คุณค่าตัวเองต่ำเกินจริง
มีคนจำนวนมากที่กำลังประเมินมูลค่าตัวเองต่ำเกินไป (devalue) ซึ่งอาการดังกล่าวเกี่ยวข้องกับระดับ Self-esteem ของแต่ละคน หากอธิบายอย่างง่ายที่ส
3 วิธีให้อภัยตัวเอง
การที่คุณจะก้าวข้ามอดีตที่ไม่พึงปรารถนาของตัวเองได้ วิธีหนึ่งที่สำคัญคือคุณต้องรู้จักให้อภัยตัวเอง สิ่งนี้คือการแสดงความรักต่อตัวเองด้วย เหม
คนที่มั่นใจในตัวเอง VS คนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง
คนที่มั่นใจในตัวเองจริงจะไม่พยายามอวดเพื่อเรียกความสนใจใคร เพราะพวกเขารู้สึกมั่นคงอย่างมากกับคุณค่าที่อยู่ข้างในของพวกเขา ต่างจากพวกที่แท้จร
ความเสี่ยงของคนไม่รักตัวเอง
คนไม่รักตัวเองนั้นน่าสงสาร เพราะพวกเขาต้องคอยแสวงหาคนอื่นมาแสดงความรักพวกเขาตลอดเวลา พวกเขามักไม่ปกป้องตัวเอง เวลาที่มีคนมาทำร้ายจิตใจ ไม่แม
โอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบของคุณ
ความมั่นใจและความรู้สึกภายในใจของคุณที่มีต่อตัวเองไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ชั่วข้ามคืนเหมือนกับการศัลยกรรมรูปร่างหน้าตาภายนอก แต่การพัฒนาคุณสม
4 กลยุทธ์เพิ่มความมั่นใจในที่ทำงาน
คนที่เห็นคุณค่าในตัวเองต่ำจะมีรายได้น้อยกว่าคนที่มองเห็นคุณค่าในตัวเอง นี่คือสิ่งที่ยืนยันจากงานวิจัย ดังนั้นคิดแบบง่ายๆ คือ หากอยากมีรายได้
