8 วิธีรักตัวเองท่ามกลางสังคมที่ชอบตัดสิน
สำรวจประเด็นปัญหาที่เกิดขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับสังคมที่ชอบตัดสิน ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น แนวทางการรักษาความสงบทางใจเอาไว้เพื่อรักตัวเองได้
ถูกปฏิเสธ เสียใจจนกระทบตัวตนและ Self-esteem 3 วิธีทำใจและรับมือ
ทุกวันนี้มนุษย์เราสื่อสารและมีปฏิสัมพันธ์กันเป็นเรื่องปกติและมากที่สุดในการใช้ชีวิต แต่มนุษย์แต่ละคนก็มีความคิด ความต้องการที่แตกต่างกัน
โยนทิ้ง 5 สิ่งนี้ไปซะ แล้วคุณจะรักตัวเองมากขึ้น
คนเรามักแบกความทุกข์ไว้กับตัวเยอะเกินไปจนรู้สึกหนักไปหมด หนักหัว หนักใจ หนักตัว หนักหนาสาหัส โดยไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังเป็นเดอะแบก
10 ข้อคิดในวันที่ปัญหารุมเร้า
ชีวิตคนเราก็ต้องเคยมีบางช่วงที่รู้สึกว่าหลายเรื่องราวน่าปวดหัววิ่งเข้าถล่มเราพร้อม ๆ กัน ก่อนที่คุณจะท้อไปซะก่อน แวนมีข้อคิดที่ตกผลึกได้จากก
12 วิธีสร้างความสุขและสมดุลทางใจให้ผ่านพ้นวิกฤตช่วงนี้ไปได้
วิธีดูแลจิตใจของคุณให้ผ่านพ้นวิกฤตช่วงนี้ไปได้ โดยเฉพาะช่วงความไม่แน่นอนทางสภาพเศรษฐกิจ และความกลัวเชื้อไวรัส มาดู 12 วิธีสร้างความสุขและสมด
7 เหตุผลที่ EQ จำเป็นในตอนวิกฤต ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง และ New Normal
EQ หรือความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence) เป็นทักษะที่อยู่กับคนเรามานาน และจะยังอยู่ต่อไปอีกนาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุค AI หรือ New N
3 วิธีปรับ Mindset เพื่อจัดการความกลัวก่อนออกจาก comfort zone
Mindset กำหนดชีวิตคนเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะ mindset จะเป็นกรอบให้กับมุมมอง วิธีคิด และวิธีการมองตนเอง มองคนอื่น และมองโลกของคุณ รวมทั
6 ข้อดีหากคุณพึ่งตัวเองได้มากขึ้น
การพึ่งตัวเองในที่นี้ หมายถึงทั้งด้านการใช้ชีวิต และด้านจิตใจ การพึ่งคนอื่นในการใช้ชีวิต คุณจะไม่มีอิสรภาพในการเลือกมากนัก เพราะชีวิตคุณต้อง
5 วิธีเตรียมใจทางจิตวิทยาเพื่อรับมือกับข่าวร้ายที่ไม่คาดฝัน
ในระยะนี้คนไทย รวมถึงคนทั้งโลกต้องเผชิญกับความปั่นป่วนมากมาย ทั้งโรคระบาด COVID-19 ทั้งปัญหาการเมือง เศรษฐกิจ อาชญากรรม...
วิธีรับมือเมื่อเจอคำพูดทำร้ายจิตใจจากคนอื่น
ทุกคนที่เกิดมาและมีสังคม มีการสื่อสารกับคนอื่น ๆ ยังไง ๆ ก็ต้องเคยมีประสบการณ์ที่ถูก "คำพูดทำร้ายจิตใจ" จากคนอื่น อย่างแน่นอน แม้แ
