ถูกปฏิเสธ เสียใจจนกระทบตัวตนและ Self-esteem 3 วิธีทำใจและรับมือ
ทุกวันนี้มนุษย์เราสื่อสารและมีปฏิสัมพันธ์กันเป็นเรื่องปกติและมากที่สุดในการใช้ชีวิต แต่มนุษย์แต่ละคนก็มีความคิด ความต้องการที่แตกต่างกัน
พัฒนา 5 สิ่งต่อไปนี้ ถ้าอยากมีจิตใจเข้มแข็ง ใช้ชีวิตให้มีความสุข
การใช้ชีวิตทุกวันนี้ยิ่งต้องการ Resilience หรือทักษะการยืดหยุ่นปรับตัวและฟื้นตัวจากช่วงขาลงให้เร็ว
โยนทิ้ง 5 สิ่งนี้ไปซะ แล้วคุณจะรักตัวเองมากขึ้น
คนเรามักแบกความทุกข์ไว้กับตัวเยอะเกินไปจนรู้สึกหนักไปหมด หนักหัว หนักใจ หนักตัว หนักหนาสาหัส โดยไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังเป็นเดอะแบก
12 วิธีสร้างความสุขและสมดุลทางใจให้ผ่านพ้นวิกฤตช่วงนี้ไปได้
วิธีดูแลจิตใจของคุณให้ผ่านพ้นวิกฤตช่วงนี้ไปได้ โดยเฉพาะช่วงความไม่แน่นอนทางสภาพเศรษฐกิจ และความกลัวเชื้อไวรัส มาดู 12 วิธีสร้างความสุขและสมด
3 สิ่งที่ควรทำเพื่อความสุข เมื่อชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง
ความสุขเป็นสิ่งที่เราทุกคนปรารถนา เห็นได้จากทุกครั้งที่แวนจัด Workshop และมีกิจกรรมให้คนเลือกค่านิยม (Core Values) ของตัวเอง คนเกือบ 100% จะ
15 ผลลัพธ์ของคนที่มีความสุขในชีวิต
“ความสุข” คือตัวชี้วัดสุขภาวะของชีวิตคนเรา เป็นทักษะชีวิต และได้รับการยืนยันว่าคือปัจจัยที่นำไปสู่ความสำเร็จอื่น ๆ ในชีวิต เพราะเวลาที่คุณจ
วิธีรับมือเมื่อเจอคำพูดทำร้ายจิตใจจากคนอื่น
ทุกคนที่เกิดมาและมีสังคม มีการสื่อสารกับคนอื่น ๆ ยังไง ๆ ก็ต้องเคยมีประสบการณ์ที่ถูก "คำพูดทำร้ายจิตใจ" จากคนอื่น อย่างแน่นอน แม้แ
3 วิธีสร้างความสุข สำหรับคนที่มีความสุขยาก
ปัญหาของหลาย ๆ คนคือ การมีความสุขยาก หรือไม่มีความสุขในชีวิต พวกเขาจึงพยายามไขว่คว้าหาแต่สิ่งที่ยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อตามหาวิธีสร้างความ
3 วิธีเพิ่มทักษะชีวิตสร้างพลังบวกจากความผิดหวัง
ทักษะชีวิตเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเรียนรู้ แม้แต่คนเก่ง ๆ ก็เอาตัวไม่รอดหากไม่เคยฝึกฝน ความผิดหวัง การโดนดูถูก การถูกปฏิเสธจะทำให้คุณพัฒนาตัวเอง
3 วิธีรับมือกับคำพูดแย่ ๆ จากคนอื่น
อาจมีบางวันที่คุณตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์แจ่มใส และหมายมั่นปั้นมือว่าวันนี้จะเป็นวันดี ๆ ของคุณ แต่แล้วคุณก็ถูกดับฝัน ด้วยคำพูดที่บั่นทอนกำลังใจ
